Scopri il Benessere Esclusivo di Triskele: Interviste con i Nostri Esperti
Entra nel mondo di Triskele Fitness Boutique attraverso le parole dei nostri professionisti. Interviste esclusive con il Club Manager Manuela D'Amato e il personal trainer dott. Riccardo Celegon, che ti sveleranno come personalizziamo ogni percorso di allenamento per garantire il massimo benessere ai nostri clienti.
Intervista con Manuela D’Amato, Club Manager di Triskele Fitness Boutique
Manuela, per lei cosa significa veramente benessere, al di là del semplice allenamento fisico?
Per me, il benessere è un concetto olistico. Non si tratta solo di avere un corpo tonico o allenato, ma di raggiungere un equilibrio tra corpo, mente e spirito. L’allenamento fisico è solo una parte di un percorso più ampio che include anche l’alimentazione, la gestione dello stress, il riposo e, soprattutto, la consapevolezza di sé. In Triskele, lavoriamo su tutti questi aspetti, perché crediamo che la vera trasformazione avvenga quando ci si prende cura di sé a 360 gradi.
Qual è la sua filosofia personale riguardo l'allenamento? Cosa consiglia a chi vuole iniziare un percorso di fitness?
La mia filosofia è che ogni persona è unica, e di conseguenza anche il suo allenamento deve essere unico. Non esistono "soluzioni rapide" o "metodi universali". Ciò che funziona per una persona potrebbe non essere efficace per un'altra. Per questo è fondamentale iniziare con una valutazione approfondita, per capire le esigenze specifiche del cliente, i suoi obiettivi e anche i suoi limiti. Consiglio sempre di iniziare gradualmente, con costanza e pazienza, e di ascoltare il proprio corpo. Il benessere non è una meta, ma un percorso che va coltivato giorno dopo giorno.
Che ruolo gioca l’ambiente in cui ci si allena, soprattutto in un club esclusivo come Triskele?
L’ambiente è cruciale. In un luogo come Triskele, l’obiettivo è creare uno spazio in cui le persone possano concentrarsi su se stesse, lontano dalle distrazioni e dal caos. L’allenamento deve essere un momento dedicato al proprio benessere, e per farlo è fondamentale sentirsi a proprio agio. L’ambiente esclusivo e raffinato di Triskele non è solo una questione estetica, ma è pensato per favorire la concentrazione, la motivazione e il rilassamento. È uno spazio dove i clienti possono ritrovare se stessi e lavorare al meglio per il proprio equilibrio fisico e mentale.
Manuela D'Amato
Intervista con il dott. Riccardo Celegon, Personal Trainer di Triskele Fitness Boutique
Riccardo, quali sono gli aspetti più importanti che considera quando crea un programma di allenamento personalizzato?
Il punto di partenza è sempre la valutazione individuale. Prima di tutto, considero la condizione fisica attuale del cliente, la sua esperienza pregressa con l'attività fisica, eventuali limitazioni o infortuni e, ovviamente, i suoi obiettivi. È importante creare un programma che sia sostenibile nel tempo, bilanciando l'intensità con la necessità di recupero. Un aspetto chiave per me è anche la motivazione: cerco sempre di capire cosa spinge una persona e costruire un percorso che sia stimolante e piacevole, oltre che efficace.
Quanto è importante la connessione tra mente e corpo nell'allenamento? Come viene integrata nel suo metodo?
La connessione mente-corpo è fondamentale. Spesso ci si concentra solo sull’aspetto fisico dell’allenamento, ma la consapevolezza di ciò che il nostro corpo fa durante l’esercizio è altrettanto importante. Questo si traduce in una maggiore efficacia degli allenamenti e in una minore possibilità di infortuni. Quando lavoro con un cliente, lo incoraggio a prestare attenzione ai segnali che il suo corpo invia, a essere presente nel momento e a sviluppare una forma di allenamento consapevole. Questo porta a risultati migliori, sia sul piano fisico che mentale.
Qual è il suo approccio per mantenere alta la motivazione dei clienti, soprattutto in un percorso a lungo termine?
La motivazione è uno degli aspetti più difficili da mantenere costante, soprattutto nel lungo periodo. Il mio approccio è quello di creare un piano che sia dinamico, in continua evoluzione. Cambiare gli esercizi, introdurre nuove sfide e variare le sessioni permette di mantenere vivo l’interesse e far sì che l'allenamento non diventi mai monotono. Inoltre, è importante fissare degli obiettivi a breve termine: piccoli traguardi che aiutano i clienti a vedere i progressi e a sentirsi gratificati. La mia presenza costante e il sostegno personale sono altre componenti chiave: essere lì per incoraggiare e dare feedback fa una grande differenza.
Riccardo Celegon
© Copyright. - Altinia A.S.D. - Tutti i diritti riservati.
c.f. 90198040272
Abbiamo bisogno del vostro consenso per caricare le traduzioni
Per tradurre i contenuti del sito web utilizziamo un servizio di terze parti che potrebbe raccogliere dati sulla vostra attività. Si prega di rivedere i dettagli nell'informativa sulla privacy e accettare il servizio per vedere le traduzioni.